no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

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【朝ごはん】
グレープフルーツジュース
【昼ごはん】
豆腐チゲ　ご飯
【間食】

【晩ごはん】
納豆卵　サンドイッチ　コーンポタージュ　グレープフルーツジュース　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
あさり（1人前） 18 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
23時
グレープフルーツジュース（100%）（2人前） 160 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
松屋 キムチ（1人前） 29 kcal
  1495 kcal
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