naniganandaka【tatu889さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

naniganandaka
< 無事に帰還しました... 　｜　お疲れぎみ？ >
自分が何をしたくて、何をしなくてはいけないのか？
何を考えていて、何を思ったのか？
最近よく忘れる。
頭ん中考えているようで、真っ白、堂々巡り。
年かな？

【記録グラフ】
自転車走行距離
0km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99.1 kcal
12時
弁当（1人前） 760 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
20時
味噌かつ（1.3人前） 710 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
  2411 kcal
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