なんだかなぁ【tatu889さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

なんだかなぁ
< 代休１日目 　｜　今日はスノボー >
名古屋に行った。
スエットとドライフルーツを買った。
体重が何故か１kg増えた。

なんだかなぁ…。

【記録グラフ】
自転車走行距離
0km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミートボール（1人前） 192 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
焼きそば（1人前） 304 kcal
17時
おにぎり（0.7人前） 165 kcal
サントリー ボス 無糖ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
  2121 kcal
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