ドローイング【tatu889さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

ドローイング
< あー
ドローイングというトレーニング（？）が腹を凹させるにはいいらしい。
早速、やってみると、ふつーに簡単だけどエライ。
とりあえず、気がついたらやってみて様子見ですな。

あとは、自転車やるぞー！
今週は自転車強化週間で行こうと思います。
（って、早速今日は一日中寝てましたけど、それは言わない約束）

【記録グラフ】
自転車走行距離
0km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
16時
インスタントラーメン（カップ・フライ）（0.7人前） 314 kcal
21時
とんかつ（1人前） 584 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  2320 kcal
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