お疲れぎみ？【tatu889さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

お疲れぎみ？
< naniganan... 　｜　今日は飲み会 >
なんだかネムネム。
まだ、ボード疲れが抜けないかな？
明日は休みだからよく寝て、疲れを取ろう。

【記録グラフ】
自転車走行距離
0km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		自転車走行時間
0分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
クリームパン（1.4人前） 320 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 200 kcal
鮭の酢漬け（1人前） 298 kcal
15時
お菓子（1人前） 500 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
20時
カレー（1.2人前） 1169 kcal
  2829 kcal
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