no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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< 安吾忌 　｜　定時退勤 >
【朝ごはん】 (8:30)
　パン
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、きんぴらごぼう、大和芋肉巻き、スナックエンドウ、さつま芋サラダ
【晩ごはん】(21:00)自宅
　玄米ごはん、おでん、スナックエンドウ、さつま芋サラダ
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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