定時退勤【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

定時退勤
< no title 　｜　圧力鍋を買ったのだ >
【朝ごはん】(8:15)
　パン　
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、大和芋肉巻き、スナックエンドウ、さつま芋サラダ、いちご
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、おでん、菜の花おひたし
【夜食】(22:00)
　伊予柑
【今日の感想】
定時に帰らないといけない日でした。巡視員が巡回し、残っていると名前をチェックされて理由を聞かれます。もしかしたらリストラ対象になっちゃうかも。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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