no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
ほうれん草のサラダ（1人前） 66.9 kcal
12時
親子丼（1人前） 498 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
21時
発泡酒（1人前） 158 kcal
  2328 kcal
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