no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2545kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
味付けのり（4人前） 21.5 kcal
22時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
餃子（2人前） 764 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2545 kcal
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