吸い過ぎ【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>稲の花さんのトップページ>記録ノートを見る>吸い過ぎ
10年02月19日（金）

吸い過ぎ
< 今日も 　｜　花粉～厭だ >
ネットとゲームやるのは、よいけれど最近思う
大分タバコ吸い過ぎです人差し指がヤニで黄色くなっていました。
こんなに吸っては、いけない今日は、２９本もすちゃた
知らない内に吸い過ぎです(>_<)

今日病院へ行ってきました。
最近思う冬の引きこもりが状態が今年も始まっているのを感じます
家族以外の人には、合いたくなく部落の会合にも余り行きたくない
って感じで毎年３月になる前って言うと決まってこんな症状になるんですよ。
一昨年、去年、そして今年、田んぼの仕事している時は、なら無いのにね！

久し振りにＲＰＧをこの間買って来ました
「ドルアーガの塔」と言うゲームです
早くやりたくてウズウズしています
それでゲームやります。。。。

午前9時50分基礎体温３６．２３℃
今日は、熱も無く体調は、良いかなと思います。
【記録グラフ】
睡眠時間よ
6.4時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
50点
精神状態（点） のグラフ
 		朝の体重（食前）
84.9kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.4℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
86.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
29本
タバコ（本） のグラフ
基礎体温
36.23℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 200 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
寿司（1人前） 784 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 2000ml（1人前） 0 kcal
20時
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ソース焼きそば（1人前） 441 kcal
いか（1人前） 97.4 kcal
炒め物（1人前） 330 kcal
  2425 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE