昨日の練習【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

昨日の練習
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昨日もカーリングを観てしまい、ちょっとアプローチだけ。

3ヤード　アプローチ　ＰＳ　３０球

明日いよいよ今年初めてのラウンド。
岐阜のコースなので雪が心配。
１月も廻る予定だったのに雪でクローズ。
嫁さんは３月までコースに出ないと言っている。

【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
太平洋 バターピーナッツ（0.01人前） 12.2 kcal
9時
前島食品 こぶ茶（1人前） 4.3 kcal
12時
サンクス お得幕の内弁当（1人前） 741 kcal
マルコメ みそ汁（1人前） 28 kcal
マルコメ わかめ（1人前） 28 kcal
16時
前島食品 こぶ茶（1人前） 4.3 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
マルコメ みそ汁　わかめ　生みそタイプ（1人前） 28 kcal
もやし炒め（0.3人前） 126 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
リンゴ（1人前） 184 kcal
  2058 kcal
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