no title【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー トップバリュ　クラッカー（0.5人前） 44 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
キゥイ（0.5人前） 26.5 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） --- kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
筍の土佐煮（0.4人前） 58.7 kcal
茹で海老（3人前） 68.9 kcal
かいわれ大根（0.3人前） 2.5 kcal
キューピー キューピーハーフ（1人前） 33.3 kcal
マルコメ しじみ（1人前） 36 kcal
アサヒ飲料 十六茶（1人前） --- kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
八宝菜（1人前） 254 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
アサヒビール アサヒ　スーパードライ（0.5人前） 105 kcal
  1268 kcal
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