眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

眠い
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【今日のできごと】
鼻が痛い
【今日の感想】
副鼻腔炎再発

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
越後生一番 餅（4人前） 824 kcal
豚汁（1人前） 431 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 270 kcal
干しぶどう（3人前） 90.3 kcal
森永乳業 森永牛乳 [パック] 250ml（0.6人前） 99.8 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
大根と厚揚げの煮物（0.5人前） 270 kcal
お好み焼き（0.5人前） 517 kcal
さつまいも（2人前） 607 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
  3396 kcal
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