豚丼からの・・・。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日(月)

豚丼からの・・・。

< no title  | メタボ撃退の目標。 >
豚丼からの・・・。 画像1

今日のお昼は、先週ハラミ定食を食べたお店へ。

ねらうは「豚丼」だったのですが・・・本日は、残念ながら売り切れ。

ところが、豚丼の具が半分ぐらいならあるらしく、半分牛丼でよければ出来ますよ、とのこと。
というわけで、豚丼と牛丼のハーフ&ハーフと相成りました。
なんだかちょっと得した気分。

大盛りの丼に、ワカメスープ、キムチ、大根煮、サラダが付いて、たったの500円!!
しかも、焼肉屋さんだけあって、肉はやわらか。
豚肉の脂身なんて、ふわふわでした。
そのわりに脂っこくはなく、そんなお年頃の私でも、今日は胃もたれしてません。

牛丼のほうが、タレが少し甘ったるい感じ。
豚丼はタレがピリ辛で、人気があるのは、やっぱりこっちだろうなあ。

お次ぎは、ビビンバだな。




【その他の覚え書き】

 分とく山 野崎さん流 乾物煮物の黄金比率(はなまるレシピより)
 ■ 乾物(水戻し後)・・・200g
 ■ 動物性たんぱく質・・・100g
 ■ 野菜・・・50g
 ■ 水・・・150cc
 ■ しょうゆ・・・大さじ2
 ■ みりん・・・大さじ2
 ■ 砂糖・・・大さじ







【記録グラフ】
万歩計
7150歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1759kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
0時
清酒(純米吟醸)(1人前) 371 kcal
小松菜と油揚げのあっさり煮(1人前) 130 kcal
まぐろ刺身(1人前) 162 kcal
10時
ampm 手巻寿司 納豆(1人前) 165 kcal
17時
豚丼定食(1人前) 910 kcal
19時
玉露園 梅こんぶ茶(1人前) 4 kcal
かりんとう(1人前) 17.6 kcal
  1759 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/02/22 17:23
500円かあ!
へええええ!
その立地でその値段。
さすが激戦区だから?
 hana_511 2010/02/23 12:32
激戦区ではあるけれど、こんなに安いのはココだけだよ。
500円でこれだけ食べられれば、かなりおトクだよね。
きのっち 2010/02/22 17:35
500円! 信じられーん!!
電車賃をかけてでも行きたい!! ( ̄¬ ̄)ジュル~

この場合、お値段は豚丼になるんでしょうか?気になる・・・
 hana_511 2010/02/23 12:34
お値段は、牛丼も豚丼も500円。
なので、500円でした。

それじゃあ、今度、食べに来る? ^^
きのっちゃんがよく行く「黒潮ランチ」だっけ?
あそこも500円だったよね。しかもバイキングで。
きこたん 2010/02/22 18:46
安いっ!
いいなぁ~(*^^*)
そう言えばhanaちゃん最近お弁当作ってない?(笑)

でも、ひとりぶん作るより安いかもね♪( ̄▽ ̄)ノ″
私は昼寝命!だからひたすら作るけど、たまには外ランチもしたぃわ~☆
 hana_511 2010/02/23 13:46
私は朝寝命!なので、最近作ってないのです。^^;
なにげに忙しいっていうのもありますね。

ずっと会社にいると、たまには外に出たくなりますよね。
浜ジョー 2010/02/22 19:04
私もあった、そういうの!
なんかの具が足りなくて、その分、
お蕎麦、大盛にしてもらった事がある!
 hana_511 2010/02/23 13:55
なんか、いいよね。
そういう心遣いがあると、また行きたくなる。
たろりん 2010/02/22 19:48
はははっ~(^w^)hanaさん弁当楽しみにしていた読者です。
でも、こんなの500円なら通うの分かります。
ツユダクとかお弁当じゃできないな~!
 hana_511 2010/02/23 13:57
これだけの量で、500円ポッキリだもん。
そりゃあ、みんな行くわなあ。(笑)

お箸の国の人シリーズとか(あれ、シリーズだったんだ!)、
またやりたいんですけどねー。^^;
紗羅月 2010/02/22 20:34
ちょっとラッキーな気分になれそうです♪
通っちゃってますね~w
 hana_511 2010/02/23 14:00
ちょっとヤバいです、このお店。

同時に牛丼の味も試せたのはラッキーでした。^^
っていうか、おためしメニューとして出せばいいのにな。ハーフ&ハーフ丼。
ほよほよ♪ 2010/02/22 20:42
かりんとう17.6kcalって1本食べたの~!!!
って、そっちが気になるかいですよね~
かりんとう、途中で我慢するコツがありますか?
 hana_511 2010/02/23 14:02
会社に頂き物のかりんとうがあって、遠慮のかたまりが1本残ってたの。
それをつまみ食いしただけです。

途中で我慢するコツがあったら・・・私も聞きたい。(笑)
com 2010/02/22 21:08
黒豚のチャーシュー買ってきました。

ごはんにのせると、豚丼でしょうか。。

お得でしたね。
2種類一度に試せて。。
 hana_511 2010/02/23 14:03
チャーシュー丼、美味しそうじゃないですか!!
いいなあ、それ、うちでやろうかな。

1粒で2度おいしい、グリコな日でした。
grill 2010/02/23 04:51
一粒で二度美味しい思いをされましたか。
副菜がいろいろ付いているのも嬉しいですね。
私はプレーンな昆布茶を愛飲しています。
 hana_511 2010/02/23 14:06
500円っていったら、普通は丼だけだと思うでしょ。
付いても、味噌汁&お新香ぐらい。
ほんとにこのお店は、お特です。

grillさんも、昆布茶Loverでしたか!!
私は、会社では梅をよく飲みますが、自宅に常備しているのはプレーンです。
昆布だしのかわりにも使えるので、重宝してます。
はりそん705 2010/02/23 10:21
お安い!!!!

本当にグリコな定食ですね。(^_-)-☆
 hana_511 2010/02/23 14:08
そうそう、グリコな丼でした。
たまたまだけどね。

土星、なかなか見つけられません。
今夜はよく星が見えそうなので、またトライしてみます。
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