今日、帰ってきます。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日(月)

今日、帰ってきます。

< 元気よく出発してい...  | 今日は2人とも休み... >
今日、スキー実習に行った二男が帰ってきます。
今日も天気が良くて暖かそうです。
昨日、中学のホームページで実習の様子をUPされているのを見ました。
みんな楽しそうでした。
どんなみやげ話が聞けるか楽しみですねー

それから昨日の夜遅く、長男が帰ってきました。
初めての友達の家へのお泊り、楽しかったみたいで、その後からは延々と話が続きました。


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
33.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2307kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
バナナ(2人前) 120 kcal
8時
ハムチーズトースト(1人前) 252 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
トップバリュー ヘルシーアイ(0.1人前) 61.2 kcal
10時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
緑茶(1人前) 2.4 kcal
豚肉とキャベツのソース炒め(1人前) 226 kcal
永谷園 ゆうげ(1人前) 30 kcal
16時
カルビー サッポロポテト(0.2人前) 88.8 kcal
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
19時
サバの照り焼き(1人前) 588 kcal
みそ汁(1人前) 50.2 kcal
大根の鶏そぽろあんかけ(1人前) 187 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ(1人前) 35 kcal
21時
コーヒー(1人前) 39.3 kcal
  2307 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/02/22 11:36
今の時代は凄いなぁー。
タイムリーで画像とか見れちゃうのですもの。\(^o^)/

楽しんできてくれたら、良い思い出になりますね。(^_-)-☆
 PONPY 2010/02/22 21:11
そうなんですよねー   昔は大量の写真から自分が写っている写真を探すのは大変でしたねー
浜ジョー 2010/02/22 13:32
昨日、今日とお天気良くて、よかったですね。
 PONPY 2010/02/22 21:12
おかげさまで元気に帰ってきました。 ただいま熟睡中です。
audrey 2010/02/22 15:30
お天気でよかったですね。
ホームページで、すぐ画像が見れるのは、楽しいですね。

うちは、来週ですが、少しずつ暖かくなっていて、
雪が、ちょっと心配です。
 PONPY 2010/02/22 21:14
audreyさんのところは来週ですか? 気温が高くなってきているのでほんと雪が心配ですよねー
せっかくスキーに行くのに雪が少なくなるのはかわいそうですよねー
どうか来週まで雪が残っていますように・・・
mommomo 2010/02/22 16:50
お話好きの息子さんなんですよね。
いいですね~。

ウチは、必要最小限ですから。 
 PONPY 2010/02/22 21:15
今日はさすがに疲れたので熟睡してます。
明日は休みなのでゆっくり聞きます。
紗羅月 2010/02/22 20:42
本人が帰ってくる前にホームページで確認できちゃうんですか。
便利な世の中になったものですね。

楽しんでこれたならそれが一番ですよね♪
 PONPY 2010/02/22 21:17
そうなんですよー  ほんとに便利になりました。
でも被写体の人数が多すぎて、どこに二男がいるのかわかりませーん。
二男よー  どこー?
com 2010/02/22 21:09
すこし、おとなになって帰ってくるんでしょうね。
 PONPY 2010/02/22 21:19
いえいえ。ふつーでした(笑) なぜかスキー靴のサイズを言い間違えたのか靴が窮屈だったようで
両足にマメ作ってたよ。
さのっちょ 2010/02/22 21:13
ほんと、便利な世の中になりましたね。
へ~~~~。。。

スキーができて、目が生き生きとして、土産話されるんでしょうか??
 PONPY 2010/02/22 21:20
今日は、おつかれのようで晩ごはんも食べずに熟睡してます。
千尋 2010/02/22 23:28
無事に帰ってきてくれるだけでホッとしますよね。
今夜は爆睡して疲れを取って、楽しいお話は明日以降かな(^。^)
 PONPY 2010/02/23 12:58
足にマメを作って帰ってきましたよー  でもケガがなくてよかったです。
はりそん705 2010/02/23 10:29
いかがでしたか????
楽しい話が聞けたかな????
 PONPY 2010/02/23 12:59
残念ながら朝まで熟睡でしたよ。 おつかれさん。
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