no title【融さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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< 挫折しない！ 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
11時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
マキシム 抹茶ラテ（0.7人前） 49 kcal
15時
牛乳（1人前） 138 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
18時
イワシの梅煮（0.5人前） 69.5 kcal
ご飯（0.2人前） 47 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1032 kcal
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