挫折しない！【融さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

挫折しない！
< 頑張る! 　｜　no title >
頑張って45㎏目指す!

お菓子食べない!
誘惑に負けんなっ(｀Д´)

【記録グラフ】
食事の記録
938kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-9.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
スジャータ 低脂肪1/2 （1人前） 70 kcal
ココア（3人前） 74.2 kcal
11時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
卵（2人前） 130 kcal
高野豆腐（1人前） 106 kcal
焼き鮭（0.4人前） 59 kcal
16時
スジャータ 低脂肪1/2 （1人前） 70 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
18時
卵（1人前） 64.9 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
  938 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/02/21 08:38 
頑張れ！オイラ葉応援するぞ！！
オイラは、誘惑に負けて３日間で１．５ｋｇ肥ったよん。
うん。
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