反省【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日(火)

反省

< 頭が重い  | 60度のウェッジ >
土曜日に今年初芝刈りをしたが、その反省。

1、ショートホールで大叩き。前半2ホールで11。
  DWだときちんとショット前のルーティーンを守っているのに
  アイアンだと守れていない。
2、後半3連続パーの後のパー4で8の大叩き。
  目標があいまいなまま打っていた。ショット前のルーティーンも形だけ。
  調子に乗って、打ち上げのブラインドなのに簡単に打ってしまい
  引っ掛け気味にOB。その後パー取れず仕舞い。
3、3パット4回
  グリーンに上がったとき自分ボールからホールの1方向しか見ていない。
  ボールとホールの状況を360度から確認してない。
  微妙な上り下りを読めなかったホールが多かった。
  1mほどのパットが入っていない。しっかり打ててない。
4、1と同じだが2打目、3打目のルーティーンがしっかり出来ていない。
  曖昧な目標、曖昧なスウィング。攻めなのか守りなのか、明確にしてなかった。

5、良かった点は「3連続パー」自己新。
  1パット5回。
  アプローチは1回ザックリがあったが、その他は1ピン以内に。

今日の練習

クラブ2本素振り100回、ヘッドを持って50回、左打ち30回
スロー素振り10回 マン振り10回
3ヤードアプローチ PS 右手10球、左手10球、両手50球



  

【記録グラフ】
食事の記録
1587kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
サンクス御特幕の内弁当(1人前) 741 kcal
マルコメ みそ汁 わかめ 生みそタイプ(1人前) 28 kcal
19時
大根の煮物(1人前) 187 kcal
99shop カレイの唐揚(1人前) 92 kcal
かに玉(0.5人前) 85.9 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
厚揚げ(0.3人前) 58.5 kcal
  1587 kcal
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