８５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

８５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1540kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
622kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
アオハタ ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
12時
江崎グリコ カロリーコントロールアイス バニラ 110ml（1人前） 80 kcal
18時
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.4人前） 56 kcal
食塩（0.5人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
えのき（0.4人前） 3.7 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.6人前） 42.7 kcal
サラダ菜（0.3人前） 1.3 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
19時
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
  622 kcal
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