８４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

８４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1531kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
リンゴ（缶詰）（0.3人前） 10 kcal
13時
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
塩（1人前） --- kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.6人前） 42.7 kcal
エリンギ（0.7人前） 6.2 kcal
えのき（0.4人前） 3.7 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
19時
森永 焼きプリン（0.6人前） 118 kcal
  669 kcal
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