８３日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

８３日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1464kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
Pasco ライ麦入り食パン６枚切り（1人前） 142 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
12時
明治 スーパーカップ　ストロベリーチョコ（1人前） 334 kcal
18時
もやし（0.8人前） 29.6 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
タカノフーズ 絹美人（1人前） 92 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
ミツカン ぽん酢（1人前） 3.1 kcal
ポンカン（0.5人前） 32 kcal
エリンギ（1.6人前） 14.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  740 kcal
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