８６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

８６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
15時
ファッションキャンティ ちんすこう（1人前） 72 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
プレスハム（2人前） 47.2 kcal
マイタケ（0.5人前） 7.2 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.4人前） 5.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
グリコ カロリーコントロール 味わいバニラ（1人前） 80 kcal
  630 kcal
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