Day3【くーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

Day3
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今日もあわただしく一日が過ぎていった。
10ページもある計算書の付け合せをしていたら目が疲れた・・・。

そして気がつけばもう8時・・・。
どうしたって一日はあっという間だ。

こんな日は、ふらりと走りに出かけよう。
停滞した体重と、むくんだ体にムチを打たねば！

【記録グラフ】
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Ski ヨーグルト（1人前） 190 kcal
りんご（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
19時
松岡水産 スモークサーモン（1人前） 72 kcal
ほうれん草のサラダ（1人前） 66.9 kcal
20時
食パン（1人前） 172 kcal
  1292 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/02/24 18:20 
お疲れさま。お互いに頑張ろうね！ムチうちすぎないでね、、、
 くーすけ 2010/02/25 05:00 
後二日で週末だしね、もうちょっと！
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