Day2【くーすけさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

Day2
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今日は体のむくみがすごい。
とにかく体全体がパンパンになってる感じがする。

かといって水分を取らない分けないはいかないので、ひたすらジャスミン茶を飲んで無理やり排出させる方法をとる。
どーも気分も乗らないので、ストレッチでもして、今日は休息日にする。
本当は運動したほうがいいのかもしれないけど、気分がのらないので、思い切ってお休みに。

明日までにむくみが取れてるといいんだが・・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Ski ヨーグルト（1人前） 190 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
19時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
  1531 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんぐり27 2010/02/23 18:42 
どうしちゃったのかな？気をつけてね。たまには休むのもいい事だよ。
くーすけ 2010/02/24 05:20 
うん、昨日はとっとと寝ちゃった。
体重はなぜか増えたけど気にしない～
2,3日様子見る。
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