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10年02月24日（水）
体脂肪率、骨格筋率！？ |
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< 今日はタイ料理
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私の使っているヘルスメーター（なんて今も言うのか？）は、むろんオムロン（あっ年齢がばれてまう）の
カラダスキャンというもので、２、３年前に購入しました。
当時、今日オリンピックに出場する浅田真央ちゃんがテレビＣＭで宣伝していたと思います。
昨日は、飲み会で食べ過ぎ（飲み過ぎ）てしまい、案の定体重は増えていたのですが、
体脂肪率は意外にも下がっていました。
まあ、この価格でそんなに正確に測れるもんでもないとは思うのですが、
体重以外の数値はどのように測っているのか疑問に思い、知りたくなりました。
ということで説明書を読むと、体に微量の電気を流して測定するＢＩ法という
測定方法だそうで、この電気の抵抗値と体重に、自分で登録した身長、年齢、性別を
組み合わせて算出するそうです。ふーーーん。
体脂肪率も骨格筋率も、同じこの数値を使って算出されるようです。
ってことは両方記録していてもあまり意味はないのですね、、、。
んんん、、説明書を読んでいるとこんな一文が、
「入浴直後には測らないで下さい」
子供の頃お風呂屋さんで、風呂からあがってきてまず体重計に乗る習慣が
付いていたので、いまでもお風呂上りに体重を測っていました、、、。
どうやら入浴直後の計測がダメなのは、体重以外の数値を算出する
電気の抵抗値は体の中の水分量に影響を受けるようで、入浴直後は
この水分値が安定していないそうです。
今日から別の時間帯に測るようにします。
今日は練習日、出席者は監督、西村、黒瀬、森、榎戸、染谷、伏見、田川さんで、
森さん以外とはすべてお手合わせ頂きました。
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