間違いなく・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

間違いなく・・・。
< 小春日和・・・。 　｜　明日から・・・・。 >
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足首も万全ではなく・・・GYM行きを断念！
仕事でもイライラすることがあり、食欲に走る・・・。
この食生活を続けていけば・・・間違いなく病気になる。

明後日から・・・新しい“メタボ撃退プログラム”が始まるので・・・・、
いまのうちに食べておいた方が良い！

勝手にこんな事を理由にしてみましたが・・・・、最悪です（＞＜）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
4773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ゴールドジム GGプロテイン（1人前） 112 kcal
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
グリコ クエン酸＆BCAA（1人前） 39 kcal
13時
つけ麺チャーシュー中盛（1人前） 1603 kcal
17時
カレーライス（2人前） 2194 kcal
鶏のからあげ（1人前） 741 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
  4773 kcal
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