土曜　84.4kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

土曜　84.4kg
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【記録グラフ】
体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
マネケン ワッフル（2人前） 428 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
カレーうどん（1人前） 510 kcal
19時
ぎょうざ（1.5人前） 573 kcal
むし鶏（1人前） 200 kcal
かいわれ大根（0.5人前） 4.2 kcal
大根（根）（1人前） 72 kcal
にんじん（1人前） 13 kcal
きんぴらゴボウ（1.2人前） 145 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2498 kcal
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