日曜　83.6kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

日曜　83.6kg
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【記録グラフ】
体重
83.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
マネケン ワッフル（1人前） 214 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
焼きそば（1人前） 574 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
むし鶏（0.3人前） 60 kcal
21時
カレードリア（1人前） 486 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 192 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 31.4 kcal
サラダ（1人前） 27.6 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 110 kcal
  2132 kcal
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