28日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

28日目
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おいおいおい！
なんだか知らないけれど、一気に痩せているとはなんじゃコリャ？？？
別に食事制限を極端にした訳でもないしもの凄い勢いで運動をした訳でもないし（つか体脂肪率だだ上がりだしorz）
あれか！フィギュア観戦で興奮してアドレナリン出まくったからか！？
そんなぁ〜まさか〜！！
…でもそれくらいしか思い浮かばない（笑）

今日、某ショッピングセンターでGパンを買いました。
実はチョット…って言うかかなりパツパツサイズだったんだけど（←でも一応はける）
「ココまで痩せるぞ〜！」って意気込みも込めて（爆）
ダイエットしてたかが2Kg減だけど、それでもダイエット前にはイマイチ入らないサイズだった。
ソレが今はキツキツながらもちゃんと入ったンだからコレが嬉しくないわけがない！
今日買ったGパンも普通に履きこなせるくらいは痩せたい！！
更に欲を言えばもう1サイズダウンしてやりたい！！
がんばるぞ〜お〜！！
（でも、今日の食事はカロリー的にダメダメだけどな〜（笑））
【記録グラフ】
カロリー合計
1678kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
39.3kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
38.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
コーヒー・牛乳（1人前） 35.5 kcal
牛すじの煮込み（0.3人前） 400 kcal
チャーハン（1.2人前） 301 kcal
13時
マクドナルド ノーカロリー コカ・コーラ M（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
  1678 kcal
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