27日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日(金)

27日目

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今日はフィギュア観戦で一日中テレビに齧り付いていました。
みんな凄かったよぅ〜(感泣)

【記録グラフ】
カロリー合計
1330kcal
カロリー合計(kcal) のグラフ
除脂肪体重
40.9kg
除脂肪体重(kg) のグラフ
体脂肪率
36.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン(1人前) 172 kcal
ハウス クリームシチュー[袋](1人前) 83 kcal
シチューの食材(0.1人前) 133 kcal
コーヒー・牛乳(1人前) 35.5 kcal
12時
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
14時
おしるこ(1人前) 160 kcal
(1人前) 118 kcal
15時
コーヒー・牛乳(1人前) 35.5 kcal
17時
コーヒー・牛乳(1人前) 35.5 kcal
19時
鶏ムネ肉とキャベツの蒸し焼き(0.3人前) 379 kcal
ご飯(1人前) 168 kcal
  1330 kcal
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