2010年 02 月 28 日（日）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

2010年 02 月 28 日（日）
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【今日やった運動】
ウォーキング・岩盤浴
【運動した時間】
２時間半
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
スパゲティ
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
鍋・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
10254歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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