162日目（ダウン。）【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

162日目（ダウン。）
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金曜日、風邪をひき始めて咳が出てきたなぁ～。
と思ったら、見事に土曜日に熱が39度まで上昇↑

ようやく昨日下がってきて落ち着いたと思ったら
今度は夜中いっぱい咳が出てほとんど眠れませんでした（涙）。

気温の変化が激しすぎて、マニュアル通りに体調崩してしまい、
なのになぜか、体重は恐ろしいことに＿／|○

主食が全く食べれなくて、栄養取らなくちゃと、食べれるチョコレートを
むさぼっていた罰が当たった(*´；ェ；｀*)

今年に入ってから毎月頑張ると言い続けてサボりまくりで若干リバウンド状態（汗）。

あったかくなってきた今月こそ、気合い入れなおして頑張ります！！！




【記録グラフ】
食事の記録
959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ほうれん草のフローレンス風グラタン（1人前） 326 kcal
和風きのこサラダ（0.5人前） 40 kcal
食べるスープ（1人前） 178 kcal
本格ピッツア（0.2人前） 127 kcal
14時
ワンダゼロマックス（1人前） 15.2 kcal
16時
モンテール ティラミスラテ（1人前） 273 kcal
  959 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/03/01 16:06 
先週は、暖かくなったかと思ったら、
また、寒くなったからねぇ～。^^;

だいぶ、回復はしたのかな？^^
 anela 2010/03/01 16:46 
ようやく復活しました～＞＜;
記録も全く付けられず過ごしてしまい、
気づいたらやばい事に。。。
でもお陰で休肝になりました（笑）。
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