3月だ【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

3月だ
< リラックス＆鍛える 　｜　飲み会 >
早いね、1,2,3-と駆け足だ。

【記録グラフ】
食事の記録
1574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
12時
一汁五穀 肉豆腐（1人前） 288 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
20時
ほっともっと 野菜サラダ（2人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（2人前） 124 kcal
  1574 kcal
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