no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋｕさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月02日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
no title 画像1 no title 画像2
朝カレー。
お昼は残業と買出しで遅くなったので食べなかった。
夜は今朝煮込んでおいた大根と卵。
ししゃもフライは作ってあった物を買ってきて家で揚げただけ。
サラダはサラミの味がしょっぱいのでドレッシングなしで食べられた。
こんな感じかな。

【記録グラフ】
基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1280kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーライス（1人前） 362 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
大根と卵の煮物（1人前） 117 kcal
ししゃもフライ（1人前） 260 kcal
味噌汁（1人前） 46.7 kcal
サラダ（1人前） 71.6 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1280 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE