no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1954kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
永谷園 味わい茶漬け　野沢菜（1人前） 10 kcal
メグミルク ヨーグルト（0.8人前） 58.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キムチ（1人前） 20.5 kcal
12時
鍋焼きうどん（0.8人前） 255 kcal
キムチ（1人前） 20.5 kcal
とろろ昆布（0.5人前） 2.9 kcal
19時
ソーセージシチュー（1人前） 405 kcal
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サラダ（0.8人前） 65.6 kcal
さしみ（1人前） 51.2 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（2人前） 0 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（0.5人前） 100 kcal
  1954 kcal
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