no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たらこ（1人前） 22.4 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
12時
牛丼（0.8人前） 699 kcal
大根の煮物（1人前） 154 kcal
味噌汁（1人前） 43.7 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
19時
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
トマト鍋（1人前） 81 kcal
  2446 kcal
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