no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2285kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（0.2人前） 65 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
鮭と大根の煮物（0.5人前） 127 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ポークソテー（1人前） 331 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
寄せ鍋（0.5人前） 37.4 kcal
20時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（0.5人前） 100 kcal
21時
焼酎（1.3人前） 482 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  2285 kcal
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