no title【ヒロミックさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
紅茶（1人前） --- kcal
8時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
森永乳業 ビヒダス BB536 プレーンヨーグルト 500g（1.5人前） 48.8 kcal
12時
稲庭うどん（1人前） 357 kcal
16時
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（0.5人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
豚のスペアリブ（0.3人前） 137 kcal
味噌汁（1人前） 45.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
大塚製薬 カロリーメイト　メープル（0.5人前） 100 kcal
タラの酒蒸し（1人前） 81.9 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ウーロン茶（3人前） 0 kcal
  1647 kcal
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