ひな祭り。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

ひな祭り。
< こわごわ・・・ 　｜　本物の豆腐☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　幾つになっても3月3日は気分が華やぐ日☆
【今日の感想】
　4月の陽気との予報だったのに肌寒い日。
　ひな人形なしだがお昼にちらし寿司を作る。
　午後から仕事。

【記録グラフ】
食事の記録
1306kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 109 kcal
山芋（1人前） 102 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ちらしずし（1人前） 231 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
アサリ（1人前） 22.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレーソテー（1人前） 161 kcal
ほうれんそう（1人前） 27.2 kcal
粉吹き芋（1人前） 38 kcal
シーチキンサラダ（1人前） 87 kcal
  1306 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/03/03 16:26 
職場で桜餅頂きました。
これを食すと、春だなぁーって思います。(^O^)／
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/03 18:20 
この季節に食べる桜餅が色も香りも一番うれしいですね☆

ケーキ屋さんには雛ケーキをおすし屋さんではちらし寿司を買う女性が・・・
きこたん 2010/03/03 21:46 
本日お誕生日のパートさんに
コンビニでひな祭りバージョンのMINNYのお菓子詰め合わせをプレゼント☆
我家は「ちらし寿司」のみ作りました・・永谷園だけど（笑）

ひなまつりを祝ってた、娘達が幼い頃がなつかしい・・♪
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/04 09:26 
お誕生日がひな祭り！ひな祭りバージョンのお菓子詰め合わせの中が気になりますネ。
カラダカラのPONPYさんも・・・

我が家は自分で盛り上げるひな祭り！！
ドルフィン２ 2010/03/03 22:11 
昔から、「桃の節句」には････縁がないんですよね･･･。

周りが、男だらけだったもんで････（笑）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/04 09:29 
ドルフィンさんには5月の端午の節句？
もうすぐです・・・
たろりん 2010/03/03 22:34 
お昼にチラシ寿司なんて豪華です。

今日、お茶会で桜の香の和菓子をいただきました。
食べ物も雰囲気を味わい一口一口じっくり頂くと少量で満足だしカラダのためにもよさそう。
ﾏｰﾘｰさんのゆっくり噛むのが大事というのを思い出しました。
 ﾏｰﾘｰ 2010/03/04 09:32 
午前は家にいたので「簡単ちらしずし」にしました☆

一口三十回目標ですが難しい・・・
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