no title【mo1024さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー 食パン　６枚切（1人前） 156 kcal
Lipton 　ミルクティ（1人前） 35 kcal
12時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
イトウ製菓 チョコチップクッキー（0.1人前） 46.8 kcal
デニッシュパン（0.8人前） 253 kcal
ほうれん草と卵のスープ（1人前） 58.6 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
19時
oto ラスク　（1人前） 100 kcal
21時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
サッポロ 麦とホップ（0.2人前） 30.8 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
  2219 kcal
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