no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
水泳
1.2km
水泳（km） のグラフ
 		食事の記録
3095kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
パウンドケーキハーフ（1人前） 450 kcal
酢飯（1人前） 400 kcal
ひかり味噌㈱ とん汁（1人前） 162 kcal
たらのフライ（1人前） 400 kcal
シューマイ（1人前） 300 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
12時
豚丼ハーフ（1人前） 400 kcal
びっくりドンキー ミートソース（1人前） 725 kcal
16時
雪印乳業 雪印オレンジのしずくチーズケーキ [袋] 50g（1人前） 149 kcal
メルティキス1個（1人前） 25 kcal
チロルチョコ チロル（1人前） 31 kcal
  3095 kcal
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