鼻水が。。。。【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タルっこさんのトップページ>記録ノートを見る>鼻水が。。。。
10年03月04日（木）

鼻水が。。。。
< 休み 　｜　いい天気～♪ >
【朝ごはん】
　ぱん＆コーヒー
【昼ごはん】
　お弁当（持参）
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　垂れてくる・・・・鼻栓するしかないのか(T_T)
　今日のお昼はお弁当持参＾＾この方がお金使わないていいし、カロリーも抑えられると思ったのだがｗ
　夕方、新製品を試食（Ｔ＿Ｔ）が、微妙な味・・・・
　どうせなら美味しいものを食べたかったなぁ～ｗ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1452.4kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		エアロバイク
30分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
セブン もちモチチョコクルーラー（1人前） 315 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
おかず（色々）（1人前） 150 kcal
16時
ミスド カラフルチョコ（1人前） 173 kcal
ミスド シェイキーポップ（ショコラ）（1人前） 141 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉（1人前） 190 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  1453 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/03/05 11:10 
おかずの詳細キボンヌｗ
 タルっこ 2010/03/05 11:58 
ひじき・豆腐ハンバーグ・がんもみたいなの・白身魚フライ
冷凍食品なんだけどね(^_^;)
１個３０kcalくらいだったよｗ
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/03/05 13:41 
ひじきと豆腐ハンバーグ、がんもはお手製？
ほな・・歯医者いってきま＞＜
タルっこ 2010/03/05 16:07 
ハンバーグだけお手製(T_T)すっごい小さいのｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE