へぇ【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日(金)

へぇ

< うーむ  | えぇ~ >
昨日あんなに食べたの減る不思議。。。

やばいと思っていろいろ運動したからかな。
ってことはあの運動を毎日続ければいいのか。


昨日は出かけようとしたらバイクとパトが追跡劇やってました。
最初4回くらいの「とまりなさい!」っていう警告のあとサイレンならして追っかけてました。
うちの目の前通過してったw

県警のニュースに乗ってないってことは逃げ切ったのか~。。。

【朝ごはん】
いよかん、目玉焼き
【昼ごはん】
ご飯半分、黒豆パン、大風呂敷
【間食】
大風呂敷、せんべい2枚、黄な粉マフィン
【晩ごはん】
ご飯、ロールキャベツ入りシチュー、トマト、チーズ半分
チョコ1個

【今日の感想】

目標確認!
 *前日より痩せる ○
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす ×
 *夜の炭水化物を減らす ×

【記録グラフ】
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
万歩計
3435歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
28.5%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1563kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
52.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
伊予かん(1人前) 73.6 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
12時
ご飯(0.5人前) 92.4 kcal
レーズンパン(1.5人前) 282 kcal
信玄餅(1人前) 190 kcal
16時
式部郷 奏で七音 源氏あられ (2人前) 50 kcal
18時
信玄餅(1人前) 190 kcal
20時
ご飯(1人前) 185 kcal
豚肉のクリームシチュー(0.5人前) 337 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ(0.5人前) 26 kcal
チロルチョコ 塩バニラ チョコ(1人前) 32 kcal
  1563 kcal
食事レポートを見る
コメント
ばぅ♪ 2010/03/05 07:48
食うより出すほうが多かった?ww

 あ!おはやぅ~♪
 紗羅月 2010/03/05 07:49
おはようございます♪

うーん、それもあるのかもです。。。
flo 2010/03/05 08:31
止まりなさい、って言っても止まらないからね~。
そういう時は、撃つぞ!!って言えば、絶対に止まると思うのだけれど
日本は銃社会じゃないからね~。

友達が海外旅行で、旦那さんがレンタカーのキーを落としちゃって
日本でやっている様に、鍵穴に針金突っ込んでいたら・・・
パトカーが来て(日本人夫婦の車上荒らしと、通報があったらしい)
大変だったって。
銃を持った警察官に囲まれて、とっても怖かったって。

いいんだか、悪いんだか・・・ですが、パトに追われて逃げているなんて
日本は、のどかなのかもね。
 紗羅月 2010/03/05 21:06
どうやら逃げ切ったようですからね。
職場の近くにも逃げ道があるそうです。

海外だとすぐ銃が出てくるから怖いですね。
kyo-ka 2010/03/05 08:46
私の体は正直だから。
食べた分だけきっちり増えた(-_-)
出るもん出てないし・・・^^;
 紗羅月 2010/03/05 21:57
それはわかりやすくていいですね♪
その辺も代謝が悪いのが影響してるのかな~って思ってます。
はりそん705 2010/03/05 09:39
逃げた方が気になりますね。(笑)
 紗羅月 2010/03/05 21:58
細い路地とかを使う事で結構逃げられるらしいです。
ナンバー控えられてそうなんですけどねw
シトロン 2010/03/05 10:28
シトロン
沙羅月さん、今日ネットでいいことが書いてありました・・
腸もみマッサージを自分の手ででウエストを細くする方法があるらしいです・・

あたしは、暇なときやってみようと思います・・・笑

1分間でいいらしいのです‥・小腸と大腸とで・・・

排出が良くなったらいいんだね・・☆
 紗羅月 2010/03/05 21:59
腸マッサージはどっかで見かけた気がします♪
続けたら良さそうですよね~
なんでか食後に思い出してしまいます。
きのっち 2010/03/05 17:24
おお~ まるで刑事ドラマみたい!

TOP画像のうさぎ、超可愛い~♡
紗羅ちゃんに似てるー!! ( ´艸`)ムププ
 紗羅月 2010/03/05 21:59
警察の口調、めっちゃ怒ってましたよ~

これのカエルも売ってるんですよw
シリーズ物です~
千尋 2010/03/05 19:33
体脂肪も謎だけど、体重もこれもまた謎ですよね。
まぁ~何はともあれ
減ってるって・・・嬉しいからよしってことでヽ(^。^)ノ
 紗羅月 2010/03/05 22:00
減った理由がわからないことには、続かないのですよね。
結局続かない私ですw
さのっちょ 2010/03/05 21:09
追跡パトって、ドキドキしますね。。。
 紗羅月 2010/03/05 22:00
おおお!って思って思わず外見ちゃいましたw
megulalala 2010/03/05 21:29
私もしっかり増量。
明日はちょっとがんばります(笑)
 紗羅月 2010/03/05 22:01
私も明日からちょっとがんばりたいです。
てかヤバイヤバイといい続け、取り返しのつかないところまで来てしまった
気がします~
きこたん 2010/03/06 02:41
あ~今帰宅して…唐揚げ食ってまった~( ̄▽ ̄;)

もうすぐ夜が明ける?
 紗羅月 2010/03/06 07:56
今帰宅ですか!?

。。。ちゃんと寝ないとお肌に良くないですよ~。
ホルモン分泌されなくなって太りやすくなるともいうじゃないですか!!
ハナユビ 2010/03/06 08:27
そう、そう、体重って足し算と、引き算が合わない時があるよね。
そのうち、ツケが来るのをビクビクしてたりすると、来なかったり…。
運動のおかげかね?
うん。
 紗羅月 2010/03/06 08:45
運動もあるのでしょうね。
昨日も同じくらいやったつもりですが、ちょっと足りなかったようです~。
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