えぇ~【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月06日(土)

えぇ~

< へぇ  | 今日こそ >
今日は雨で休日なのに、相方仕事だって。。。
寂しいの。

そして暇なあまり、ネットをさまよい蓮コラより危険なピパピパ動画を見ちゃったりして
背中ぞわぞわ~。
(注!ぶつぶつ系です。良い子は検索しちゃ駄目よ~)

。。。暇だぁ。

って朝ごはん食べすぎじゃないか?

【朝ごはん】
パン2つ、いよかん
【晩ごはん】
お好み焼き、焼き鳥1本、牛タン1
【夜食】
サイダー、コーンスープ、ヨーグルト

【今日の感想】
今日はお昼を我慢。
というか、まぁ食べるものがなかっただけなのだけど。

目標確認!
 *前日より痩せる ×
 *寝る前の腹筋 ○
 *間食を減らす ○
 *夜の炭水化物を減らす ×

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
獲得ポイント
2点
獲得ポイント(点) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ

1回
薬(回) のグラフ
食事の記録
1999kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
クリームパン(1人前) 229 kcal
チーズパン(5人前) 426 kcal
伊予かん(1人前) 73.6 kcal
信玄餅(1人前) 190 kcal
19時
広島風お好み焼き(1人前) 663 kcal
牛タン(0.3人前) 80.7 kcal
焼き鳥(0.3人前) 101 kcal
20時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 350ml(1人前) 147 kcal
21時
ファーストキッチン コーンポタージュ(1人前) 89 kcal
  1999 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/03/06 08:06
土曜出勤、お疲れ様でございますわぁ。
やっぱり、雨の休日は相棒とぬる~く過ごしたいもんね~。
うん。
 紗羅月 2010/03/06 08:47
確定申告の時期なんで来週までが一番忙しいらしいです。
代休で平日休めるからって喜んででかけていっちゃいましたよぅ。
ちょん丸&鷲 2010/03/06 08:25
あら。 珍しくかわいらしいこと書いてる~ ^^
 紗羅月 2010/03/06 08:47
だってさぁ。
雨だよ?
ゲームやってりゃいいけど、それじゃ働いてる相方になんか悪いし~
megulalala 2010/03/06 08:30
さびしいの・・・って
可愛い!!!!!
私なんて旦那いないともうね~極楽三昧(笑)
 紗羅月 2010/03/06 08:48
雨じゃなけりゃそうなんですけどね~。
家の掃除は先週やっちゃったし。
どっかでかけちゃおうかな♪
きこたん 2010/03/06 08:40
私なんか昨日のベリーで
「陽気な未亡人」を・・超楽しく踊っちゃったもんねー(*ノ∀<)ニャハハ♪
 紗羅月 2010/03/06 08:50
いなけりゃいないで、のんびりさせてもらっちゃうのですけどね~(^^♪

二人で暮らすようになってから、一人だと家が広く感じちゃいます。
なんだかなぁ。
シトロン 2010/03/06 18:52
シトロン
動画でそんなものがあるなんて、初めて知りました・・・笑
 紗羅月 2010/03/06 22:57
ネットには何でも転がっているのです。
お子様が見ちゃいけないものから、一般人が見ちゃいけないものまで~
lovemaria 2010/03/07 07:36
休日に一人+雨天って、ほんっっと~~~~に寂しくなりますよね!!
私も昨日はあさから、母に頼まれて、ひたすらバターロールと白パンを作りまくってましたが、寂しくて寂しくて;;
しかも夜呑みに行く予定だった友達は仕事が忙しくて行けなくなり…

でもさすがは地元で、夜いきなり遊んでくれる友達が現れ、夜中まで呑みまくって遊びまくってましたがww
今日はなにしよう…
 紗羅月 2010/03/07 09:26
やらなきゃいけないことがあるだけいいじゃないですか~
夜、遊んでもらえたのもよかったですね♪

今日はゆっくりするのもいいかもですよ。
きのっち 2010/03/07 16:21
一般人が見ちゃいけないもの?!
紗羅ちゃん・・・一体何を見てるよーーーー!( ̄∀ ̄;)オイオイ
 紗羅月 2010/03/07 16:56
ネットをいろいろさまよってると遭遇しちゃうこともあるのですよね。
もともと耐性あるから私は平気ですが
トラウマなっちゃう人も多いようでして。
まぁ、タチの悪いいたずら、ってとこでしょうかね。
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