階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

階段昇り
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I took an examination of English with my colleagues a month and a half ago.
We have get the result, and we went drink with it.
We enjoyed to chatting about them.
We will work for the next exam.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっかほっか亭 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
23時
カルピス カルピスウォータ（0.5人前） 80.5 kcal
  2299 kcal
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