34日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

34日目
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う〜ん…体重体脂肪共に「三歩進んで二歩下がる」戦法だな。今回のダイエットは。
（ていうか、昨日の落ち方がちょっと異常だったんだろうね（笑））

…そしてやること2つめ完了！あともう少〜し！！頑張る！！

【記録グラフ】
カロリー合計
1016kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.6kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
36.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1016kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー・牛乳（1人前） 35.5 kcal
スキッピー ピーナッツバター クリーミー（1人前） 95 kcal
13時
タコライス（1人前） 426 kcal
カゴメ サルサ（1人前） 28 kcal
19時
ディチェコ スパゲティ（0.8人前） 224 kcal
カゴメ サルサ（0.8人前） 22.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
豆苗（0.3人前） 9.3 kcal
  1016 kcal
食事レポートを見る
コメント
ポテ子 2010/03/06 10:14 
意外に総摂取カロリーが低くてビックリ。
サルサソースが低カロリーなのが効いてるんだろうか…。
だとしたら、もっとどんどん活躍させても良いかもしれないな。
私サルサソース大好物だから（笑）
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