横ばい。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

横ばい。
< 火曜日は健康診断。 　｜　横ばい、横ばい。 >
今週は体重に変化なし。

やはり食生活を変えないと、
体重は減りません。

昼食を控えるのと、
夕食を控えて、なるべく運動だね。

明日から実行です。

【記録グラフ】
ウエスト
89.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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