03/07【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

03/07
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栂池高原スキー場

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ロールパン（2人前） 379 kcal
バター（1人前） 37.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
15時
ジンギスカン（1人前） 391 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 73.3 kcal
牛すじ煮（0.1人前） 19.6 kcal
鶏肉のたたき（ポン酢）（0.5人前） 179 kcal
  2054 kcal
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