９６日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

９６日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1558kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
明治 アポロ（0.1人前） 16 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
塩（0.6人前） 0 kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
  687 kcal
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