９７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

９７日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ヤマザキ ふんわり（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55 オレンジマーマレード（0.5人前） 18 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
14時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
たまねぎ（1.8人前） 13.7 kcal
COOP 緑豆春雨（0.4人前） 56 kcal
塩（0.6人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 22 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
19時
森永乳業 モウ　クリーミーミルク（1人前） 223 kcal
  717 kcal
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